tag:blogger.com,1999:blog-66629059530283281592024-03-05T02:59:25.675-08:00enjoy life moreUrszulahttp://www.blogger.com/profile/06223494930139545713noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-6662905953028328159.post-15944053083320308102018-01-14T23:08:00.001-08:002018-01-14T23:08:55.832-08:00PANCAKES, CZYLI POMYSŁ NA ŚNIADANIE<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPo7XepoAJBqwVnMZ0jJ-AiwHzPTbbX5c2-ZiBOPyVPx10e-y7scxOJ80xDKxbPRjWaFCz3X9s6ljtLKp1c0CjywIpmZuwjR7bwDSG_Flb52Kbn03oKI5oFoRhN8QLTooKKuUuQDKqysc/s1600/PSX_20180114_140518.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1277" data-original-width="1600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPo7XepoAJBqwVnMZ0jJ-AiwHzPTbbX5c2-ZiBOPyVPx10e-y7scxOJ80xDKxbPRjWaFCz3X9s6ljtLKp1c0CjywIpmZuwjR7bwDSG_Flb52Kbn03oKI5oFoRhN8QLTooKKuUuQDKqysc/s1600/PSX_20180114_140518.jpg" /></a></div>
<br />
Na początek nowego tygodnia, który jak się okazuje jest również <i>blue monday, </i>przepis na panckes-y, które sprawdzą się na śniadanie, jeśli macie więcej czasu rano i chcecie celebrować ten poranny czas.<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<br />
<a name='more'></a><br /><br />
<div style="text-align: center;">
SKŁADNIKI:</div>
<br />
<ul>
<li style="text-align: left;">szklanka mleka</li>
<li style="text-align: left;">1,5 szklanki mąki</li>
<li style="text-align: left;">1 jajko</li>
<li style="text-align: left;">szczypta soli</li>
<li style="text-align: left;">łyżeczka proszku do pieczenia</li>
<li style="text-align: left;">opcjonalnie cukier</li>
</ul>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
KROK PO KROKU:</div>
<div>
<ol>
<li style="text-align: left;">W jednej misce mieszamy składniki mokre (mleko i jajko).</li>
<li style="text-align: left;">W drugiej misce mieszamy pozostałe (suche) składniki, czyli mąkę, sól, proszek do pieczenia i opcjonalnie cukier.</li>
<li style="text-align: left;">Do suchych składników wlewamy mokre i łączymy je ze sobą na jednolitą gęstą masę.</li>
<li style="text-align: left;">Na rozgrzanej patelni, smażymy.</li>
</ol>
</div>
<br />
Smaczenego!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRmoX77Qj2kYS8K8sjUV_xqtPz4ctDyP19HuLv_bEMZOsOhu9lkBUjYsmIlSIq_WFM-Wv5VkZnqyHYyTs4J3-NKF5IfPYC-HhJZSRpOrrVGfDjVt5UllsYJbxGF0OgsR4P1ztPdhY9u0Q/s1600/PSX_20180114_140642-01.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1284" data-original-width="1600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRmoX77Qj2kYS8K8sjUV_xqtPz4ctDyP19HuLv_bEMZOsOhu9lkBUjYsmIlSIq_WFM-Wv5VkZnqyHYyTs4J3-NKF5IfPYC-HhJZSRpOrrVGfDjVt5UllsYJbxGF0OgsR4P1ztPdhY9u0Q/s1600/PSX_20180114_140642-01.jpeg" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09971635882531272100noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6662905953028328159.post-91111033297834768252018-01-07T04:28:00.003-08:002018-01-07T05:09:19.020-08:00CIASTKA BARDZO CZEKOLADOWE <div style="text-align: center;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4fpYvUL0d5WeJ7h1Ee96VeNmcsBpYqegHlu_yuQW25yL3xby5JBbi9R1LhSXBSu5e4GkDF0rT5G07hUJpia5YgyL1iOPberBsQGNKngCMI5pONIO5rEc0dtsZiqntVJ_zIH2FqcAA0AJ5/s1600/Untitled+design-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4fpYvUL0d5WeJ7h1Ee96VeNmcsBpYqegHlu_yuQW25yL3xby5JBbi9R1LhSXBSu5e4GkDF0rT5G07hUJpia5YgyL1iOPberBsQGNKngCMI5pONIO5rEc0dtsZiqntVJ_zIH2FqcAA0AJ5/s1600/Untitled+design-2.jpg" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Cistka bardzo czekoladowe, ze względu na ilość czekolady w nich zawartej. Pomysł zaczerpnęłam z jednego z vlogów - <a href="https://www.youtube.com/user/MoreZoella/playlists" target="_blank">Zoella</a>. Jedyną proporcją jaką zmieniłam to ilość kakao do pieczenia, gdyż pierwotnie, było jej za dużo. Natomiast jeśli chodzi o ilość i ich wielkość to można eksperymentować i zmieniać je dowolnie. </i></div>
<br />
<a name='more'></a><br /><br />
<div style="text-align: center;">
SKŁADNIKI:</div>
<br />
<ul>
<li>200g masła (najlepiej w temperaturze pokojowej)</li>
<li>1 jajko</li>
<li>300g cukru</li>
<li>275g mąki</li>
<li>ok. 50 - 60g kakao do pieczenia</li>
<li>tabliczka białej i gorzkiej czekolady</li>
</ul>
<div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh_x7knRMa_4AqGINUa_bU57GNYx547ylqrZRj4IIUDUaAC1PsZvIRShJ4JBXPe-LC1zDC_8f8kCEStjSodMyz8kCgrm2tFCdj_Je949JZ3fKmfp9XDuPTNIN2-hG8tNhuVQIpHCVSUlf3/s1600/Untitled+design-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh_x7knRMa_4AqGINUa_bU57GNYx547ylqrZRj4IIUDUaAC1PsZvIRShJ4JBXPe-LC1zDC_8f8kCEStjSodMyz8kCgrm2tFCdj_Je949JZ3fKmfp9XDuPTNIN2-hG8tNhuVQIpHCVSUlf3/s1600/Untitled+design-2.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
KROK PO KROKU:</div>
</div>
<div>
<ol>
<li>Cukier z masłem wymieszać na masę kremową. Dlatego najlepiej gdy masło jest w temperaturze pokojowej, ułatwia to mieszanie. Ja najpierw rozgniatam masło z cukrem za pomocą łyżki, a potem mieszam za pomocą ręki.</li>
<li>Dodajemy jajko i dalej mieszamy (ja robię wszystko za pomocą rąk)</li>
<li>Kolejno dodajemy mąkę i ugniatamy.</li>
<li>Póżniej dodajemy kakao i mieszamy. Można się troszeczkę przy tym ubrudzić, dlatego należy uważać. </li>
<li>Gdy wszystkie składniki są już wymieszane i ugniecione na jednolitą masę, dodajemy pokrojone tabliczki czekolady i całość mieszamy.</li>
<li>Na wyłożony papier do pieczenia, układamy kule wielkości łyżki i zgniatamy je na płasko. </li>
<li>Pieczemy w piekarniku w temperaturze 200 stopni Celsjusza przez 20 minut. </li>
</ol>
<div>
Smacznego!</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i><u>UWAGA: Ciastka wychodzą bardzo twarde, dlatego najlepiej je jeść nie długo po upieczeniu, gdy trochę ostygną, lub jak poleżą jakiś czas. </u></i></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09971635882531272100noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6662905953028328159.post-40932810511286053632018-01-05T02:44:00.000-08:002018-01-09T12:27:40.516-08:002018 READING CHALLENGE<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<i><br /></i>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQZPdzI3CD_L-bqrrA03qMa5VxMDsKqW_-YLGwlUngtx8A19GjSmDqR7AQRfOpO4apvqbuESFWaGxPxfebOaCrDeNCWzRV2sNLXsxFvsVwGwLkIls9DBVZZrKwOht-XxSfeG3uPBvg_Sk/s1600/2018+reading+challenge-kopia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="757" data-original-width="765" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQZPdzI3CD_L-bqrrA03qMa5VxMDsKqW_-YLGwlUngtx8A19GjSmDqR7AQRfOpO4apvqbuESFWaGxPxfebOaCrDeNCWzRV2sNLXsxFvsVwGwLkIls9DBVZZrKwOht-XxSfeG3uPBvg_Sk/s1600/2018+reading+challenge-kopia.jpg" /></a></div>
<i><br /></i>
<i><br /></i>
<i>"Książki to dużo więcej niż tylko papier, klej i farba drukarska. To coś więcej niż cyfrowe wydruki. To iskry. Iskry, które wzniecają pożary. Iskry, które wzniecają rewolucje. Każda ważna rewolucja zaczęła się od książki. Każda wielka rewolucja religijna zaczęła się od książki. Miliardy ludzi wybierały określoną drogę życiową z powodu książki. Każda rewolucja polityczna zaczęła się od książki. Każda rewolucja kulturalna i społeczna zaczęła się od książki".</i><br />
Richard Paul Evans</div>
<div style="text-align: center;">
<a name='more'></a><br />
<span style="text-align: justify;">W poprzednim poście napisałam, że nie będę dzieliła się swoimi postanowieniami / celami. Jednak, stwierdziłam, że to wyzwanie, jakie chcę podjąć w tym roku, spokojnie mogę oświadczyć i może kogoś zachęcę i wyznaczy swoje czytelnicze wyzwanie na 2018 rok. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<i>Przechodząc do konkretów, na rok 2018, postawiłam sobie wyzwanie przeczytania 40 książek. </i></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><b>"Kto czyta książki, żyje podwójnie".</b></span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Umberto Eco</i></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Postanowiłam również, przynajmniej raz w miesiącu pisać post, w którym będę się dzielić z Wami tym co przeczytałam oraz moją opinią. Dlatego zachęcam do śledzenia kategorii <a href="https://enjoylifemorepl.blogspot.com/search/label/KSI%C4%84%C5%BBKA" target="_blank">bookclub</a> w której znajdziecie więcej książkowego kontentu jak i zakładki z wyzwaniem.<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Dla urozmaicenia tego czytelniczego roku, zdecydowałam się na śledzenie dwóch klubów książki. Jeden z nich <a href="https://www.facebook.com/groups/1667225973350064/" target="_blank">Book Club for Babes</a>, który poświęcony jest książką związanych z rozwojem osobistym. Natomiast drugi to <a href="https://www.instagram.com/reesesbookclubxhellosunshine/" target="_blank">Reese's Book Club x HelloSunshine</a>, stworzony przez aktorkę - Reese Witherspoon. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
EDIT: Jeśli, był by ktoś zainteresowany (oraz posiada Happy Planner) to od początku tego roku został stworzony <a href="https://www.facebook.com/events/401056180330324/" target="_blank">Klub Książki</a>, przez jedną z założycielek <a href="https://www.facebook.com/madamaco/" target="_blank">Madama</a> - <a href="https://www.instagram.com/klaudiakuhn/" target="_blank">Klaudię Kuhn</a>.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Do śledzenia moich czytelniczych postępów i tego, czy realizuje swoje założenia posłuży mi strona <a href="http://lubimyczytac.pl/" target="_blank">Lubimy Czytać</a>, a tam stworzona kategoria "Przeczytane w 2018".<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i>To tyle jeśli chodzi o moje "2018 READING CHALLENGE". Macie swoje? Jeśli tak, to podzielcie się i pochwalcie ile książek chcecie przeczyta w tym roku. A może macie jakieś ciekawe pozycje do zaproponowania? Zostawcie je w komentarzu pod tym postem.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Do następnego posta.</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09971635882531272100noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6662905953028328159.post-12825898342604044372018-01-01T12:37:00.000-08:002018-01-01T12:37:43.083-08:00POSTANOWIENIA <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTulF7EbIZkR4r44SYAkFPLKp3BlWTk_0ySZ5EC_-jFBLF2oUEzJP4Qi9YQLezZXhl9dYZHPLsv5TPKytn2Gkqix6euMjwgfL9LoHLuOMNNU-jElzyRhYCKASixDeLIh0v1r3CYmmNvrQ/s1600/Postanowienia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTulF7EbIZkR4r44SYAkFPLKp3BlWTk_0ySZ5EC_-jFBLF2oUEzJP4Qi9YQLezZXhl9dYZHPLsv5TPKytn2Gkqix6euMjwgfL9LoHLuOMNNU-jElzyRhYCKASixDeLIh0v1r3CYmmNvrQ/s1600/Postanowienia.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<i><br />
</i> <br />
<div style="text-align: center;">
<i><i>"Witaj 2018! Miło Cię widzieć i mam nadzieję, że będziesz lepszy od minionego 2017. Mam wiele planów i celów przed sobą. Nie zawiedź mnie. Jeśli mam być z Tobą szczera, Twój poprzednik nie był dla mnie łaskawy, dlatego proszę Ciebie, pozwól mi spełniać marzenia, bo życie jest tylko jedno i nie mam zamiaru go zmarnować"</i></i></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Nowy rok, nowy start. Nie wszyscy lubią tą okoliczność stawiania sobie postanowień noworocznych, bo nie wierzą w ich moc i że już trzy dni po pierwszym stycznia, nikt o nich nie pamięta. Osobiście uważam, że cele powinniśmy sobie stawiać nie zależnie od okoliczności, może to być cel na dany dzień, miesiąc, albo krok po kroku rozpisane działania, które pozwolą na osiągnięcie celu. Jednak nowy rok, niesie z sobą trochę magii. Robimy podsumowanie starego roku i myślimy co chcemy zmienić, by kolejny był jeszcze lepszy<i>.</i></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Zastanawiałam się, nad tym czy dzielić się tutaj moimi postanowieniami, ale jak nauczyłam się w minionym roku, czasami lepiej tego nie robić. I ponoć coś w tym jest, gdy nasze cele wypowiadamy na głos nasz mózg odbiera to jako nagrodę i po części już zrealizowanie celu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Zamiast tego chciałabym Wam, <i>życzyć Szczęśliwego Nowego Roku, realizacji marzeń i postanowień, wspaniałych ludzi wokół, wielu podróży i spełnienia tego co skrycie chowacie w Swoich sercach. </i></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
***</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Początek nowego roku, to dobra okazja, by zacząć blogować na nowo. Mam już przygotowane pomysły i plany postów. Jak widać, zmienił się szablon. Bądźcie czujni, aby być na bierząco obserwujcie mnie na IG, tam jestem bardziej aktywna i gdy pojawi się nowy post, będę informować. </div>
<center>
<!-- InstaWidget --><br />
<a href="https://instawidget.net/v/user/enjoylifemore_pl" id="link-c01c883443c0f0b65d4f6dcb6c579601e102bda9dfcd8fe31293de69b897919d">@enjoylifemore_pl</a><br />
<script src="https://instawidget.net/js/instawidget.js?u=c01c883443c0f0b65d4f6dcb6c579601e102bda9dfcd8fe31293de69b897919d&width=300px"></script></center>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09971635882531272100noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6662905953028328159.post-27403403085157241902017-09-21T10:23:00.001-07:002017-12-26T05:12:03.292-08:003 KROKI NA POCZĄTEK<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIR06eC-devyIYcMPw-grjpKi7hrHWh-LYX0_NRLSlKpFLqGifMEAQLFfzfDlhGg6phV8h9tIjpSucLJt2-ejFfSEBtfEzEEch8X_hH1JrDwge0xaajBH-ckX2fI9JtrG_Hb4fvvbysmo/s1600/20413991_1617225778351199_1457785621881531628_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="864" data-original-width="1440" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIR06eC-devyIYcMPw-grjpKi7hrHWh-LYX0_NRLSlKpFLqGifMEAQLFfzfDlhGg6phV8h9tIjpSucLJt2-ejFfSEBtfEzEEch8X_hH1JrDwge0xaajBH-ckX2fI9JtrG_Hb4fvvbysmo/s640/20413991_1617225778351199_1457785621881531628_o.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<i></i></div>
<br />
<i><br />
</i><br />
<div style="text-align: justify;">
<i>Czyli moje pomysły, jak w trzech krokach zacząć dbać o siebie? Pamiętaj, że jakiekolwiek zmiany, zachodzą małymi krokami. Nic nie dzieje się w jedną noc, z dnia na dzień. Aby zmiany, jakie chcesz wprowadzić w życiu pozostały, musisz uzbroić się w cierpliwość i samodyscyplinę. </i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br />
</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Ponoć potrzeba przynajmniej, trzech tygodni aby wyrobić nawyk, dlatego daj sobie czas i nie poddawaj się, a napewno efekty zobaczysz. </i></div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b></b><br />
<a name='more'></a><b><br />
</b></div>
<div>
<b><br />
</b></div>
<div>
<b>1. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA </b><br />
<b><br />
</b> <br />
<div style="text-align: justify;">
Z własnego doświadczenia zauważam, że minimum 20 minut dziennej aktywności fizycznej sprawia, że mam lepszy nastrój i więcej energii do działania. Podczas uprawiania sportu nasz organizm wydziela hormony szczęścia - endorfiny. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Moim ulubionym sportem jest pływanie, dlatego staram się minimum raz w tygodniu być na basenie i pływać przez godzinę. Chociaż, bywa, że mi się nie chcę, to najważniejsze jest by pójść i wejść do wody, a po wykonanym treningu odczuwa się dużą satysfakcję. W inne dni, w domu staram się wykonywać takie 20 minutowe treningi, nastawiam zegarek i po minucie wykonuję różne ćwiczenia, czy to rozciągające czy wzmacniające. Ostatnio po głowie chodzi mi pomysł zapisania się na zajęcia pilatesu, z jednej strony z ciekawości spróbowania czegoś nowego, a z drugiej ze względów zdrowotnych, aby wzmocnić mięśnie. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dlatego, moja rada, znajdź swoją aktywność sportową, a może kiedyś trenowałeś, ale odpuściłeś. Każdy dzień daje nową szansę. Spróbuj czegoś nowego, umów się ze znajomymi i dopingujcie się wzajemnie. Ważne, aby codziennie znaleźć ten czas na ruch. Szczególnie, że wielu z nas spędza czas przy biurku czy to w pracy, czy szkole, na uczelni i po zajęciach. Nawet, krótki spacer, wystarczy. Ruch to zdrowie. </div>
</div>
<div>
<b><br />
</b></div>
<div>
<b>2. WODA</b><br />
<b><br />
</b> <br />
<div style="text-align: justify;">
Picie odpowiedniej ilości wody. W ciągu dnia nasz organizm traci wodę, dlatego, aby ją uzupełnić powinniśmy w ciągu dnia wypijać około dwóch litrów wody. Wiele o tym ile tej wody i jak często ją pić i co nam daje możecie przeczytać na stronie<a href="http://skincoach.pl/ph-wody-czyli-czy-wiesz-co-pijesz/" target="_blank"> <b><i>skincoach.pl</i></b></a>. Nawet ja nie zdawałam sobie sprawy z tego, że pH wody tak, różni się od siebie w zależności po jakiej firmy butelkę sięgniemy w sklepie. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nad tym punktem ciągle pracuję i przyznam, że wymaga on ode mnie dużej samodyscypliny, aby mieć przy sobie szklankę czy butelkę z wodą, a nie sięgać po nią tylko wtedy gdy odczuwam pragnienie. Dlatego co jakieś czas lubię wracać do filmiku Lucie Fink <b><i><a href="https://www.youtube.com/watch?v=T0IkPGhwHtE" target="_blank">"5 Days of Hydration | Try Living with Lucie | Refinary29</a>"</i></b> , który serdecznie Wam polecam, jaki i resztę z tej serii.</div>
<h1 class="title style-scope ytd-video-primary-info-renderer" style="border: 0px; color: var(--yt-primary-text-color); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 1.8rem; font-weight: 400; line-height: 2.4rem; margin: 0px; max-height: 4.8rem; overflow: hidden; padding: 0px;">
<br />
</h1>
</div>
<div>
<b>3. DZIENNIK WDZIĘCZNOŚCI </b><br />
<b><br />
</b> <br />
<div style="text-align: justify;">
W ostatnim czasie bardzo popularny (przynajmniej tak mi się wydaje) ale uważam, że jest bardzo dobry na początek. Pomaga, szczególnie, gdy wydaje nam się, że nic dobrego się nie wydarza w naszym, życiu czy mamy doła. Szczególnie teraz polecam wypróbować tę metodą, w ochronie przed jesienną chandrą. </div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Jak się do tego zabrać? Po pierwsze: potrzebujecie zeszytu i długopisu. Po drugie: codziennie wieczorem lub rano, wypisujecie jakie trzy rzeczy, za które jesteście wdzięczni. Może wydawać trudne, gdy mamy zły dzień, ale polega to na dostrzeganiu małych elementów i przestawianie mózgu, naszego sposobu myślenia by podczas dnia dostrzegał dobre rzeczy. Przykłady: świeciło słońce, zdrowie, miłość rodziców i rodziny, spotkanie ze znajomymi, uśmiech od osoby napotkanej w sklepie czy na ulicy, za nasze talenty i umiejętności, że zupa nie była za słona ;)</div>
<br />
<br />
<i>Mam nadzieję, że post będzie przydatny. </i><br />
<i><br />
</i> <i>Dajcie mi znać w komentarzach co sądzicie o moich pomysłach, a może macie swoje, jeśli tak, to podzielcie się nimi. </i><br />
<i><br />
</i> <br />
<div style="text-align: center;">
<b><a href="http://www.facebook.com/enjoylifemorepl" target="_blank">FACEBOOK</a> | <a href="http://www.instagram.com/enjoylifemore_pl" target="_blank">INSTAGRAM</a> </b></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09971635882531272100noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6662905953028328159.post-11456441847516171532017-09-09T08:15:00.003-07:002017-09-09T08:16:10.306-07:00MOJE CELE NA JESIENNĄ AURĘ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyA5ofgNzpS1RgFwVkTnf1yX_BUIGg8dg3g8gT1pVjWBZnWrH0mYn2txbJWth_olomnQEM5r-Clxk83x_0S56RBudUUHrlX-k1f1O6r2A-WNo3LRBMkIOC9LkCaWabeiFKMzBEUOHsfthQ/s1600/jesien%25CC%2581.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyA5ofgNzpS1RgFwVkTnf1yX_BUIGg8dg3g8gT1pVjWBZnWrH0mYn2txbJWth_olomnQEM5r-Clxk83x_0S56RBudUUHrlX-k1f1O6r2A-WNo3LRBMkIOC9LkCaWabeiFKMzBEUOHsfthQ/s640/jesien%25CC%2581.jpg" width="640" /></a></div><br />
<div style="text-align: justify;">Jesień zbliża się do nas wielkimi krokami. Co raz mniej słonecznych dni, a nasze nastroje również opadają i mniej nam się "chce". Na Youtube możecie znaleźć filmiki, a na blogach wpisy o tym jak nie przespać jesieni, czyli pomysły na produktywne wykorzystanie jesiennych dni.</div><br />
<i>Postanowiłam ugryźć temat z innej strony i podzielić się z Wami moimi celami, jakie sobie postawiłam. Ponoć podzielenie się swoimi planami, mobilizuje bardziej do działania.</i><br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<b>5 celów na jesienną aurę:</b><br />
<b><br />
</b> <b>1. OSIĘDBANIE, czyli self-care po polsku </b><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">Od jakiegoś czasu zainteresowałam się tematyką dbania o siebie i rozwoju. Całościowe podejście do naszego ciała, umysłu i zaczęłam poszerzać wiedzę w tej tematyce. Głównie znajdowałam anglojęzyczne blogi, strony, instgramy etc. o tej tematyce, ale niedawno trafiłam na bloga <b><a href="http://www.blimsien.com/" target="_blank">BLIMSIEN</a> </b>, którego autorka między innymi porusza tematykę self-care, a ponieważ nie mogła znaleźć polskiego odpowiednika to go stworzyła i tak powstało słowo osiędbanie. </div><br />
<i>Planuję, pisać więcej na temat self-care i dzielić się moimi spostrzeżeniami i tym co się dowiedziałam oraz doświadczeniami, także zapraszam do śledzenia bloga oraz <a href="http://www.instagram.com/enjoylifemore_pl" target="_blank">instgrama</a> (tam jestem bardziej aktywna).</i><br />
<i><br />
</i> <b>2. AROMATERAPIA</b><br />
<b><br />
</b> <br />
<div style="text-align: justify;">Do tej pory znana mi była w postaci kominków, które zapalało się i dodawało olejek herbaciany gdy w zimie pojawiał się katar - i faktycznie to pomagało odetkać nos i lepiej oddychać. Jednak gdy zaczęłam się zagłębiać w tematykę self-care (patrz pkt 1) okazało się, że olejki eteryczne mogą być stosowane do kąpieli, bezpośrednio na skórę czy spryskać pościel na lepszy sen. Ponoć, to dobry sposób na poprawę nastroju, a w jesień łatwo o doła, dlatego czemu by nie wypróbować. </div><div style="text-align: justify;"><b>Jakie olejki należy wybrać? Który olejek, jakie ma działanie? </b>Na te pytania mam zamiar sobie odpowiedzieć. Wiem, że lepiej zapłacić więcej, za lepszy jakościowo olejek. Na stronie <a href="http://www.drbeta.pl/" target="_blank">DrBeta </a>znalazłam <a href="http://www.drbeta.pl/webpage/pl/jakie-olejki-na-jakie-schorzenia.html" target="_blank">diagram</a>, który pokazuje jakie olejki na co stosować. Myślę, że to dobry początek. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><b>3. CZYTAĆ</b></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Chyba jak każdy mam listę książek, które chciałabym przeczytać. Dlatego niech jesienne wieczory, będą rytuałem czytania. To dobry sposób, żeby zamienić sprawdzanie social media zaraz przed snem i przewijanie facebooka czy instagrama (co ponoć nie jest zdrowie dla naszego umysłu), a zamienić to na książkę. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><b>4. PIEC </b></div><div style="text-align: justify;"><b><br />
</b></div><div style="text-align: justify;">Pieczenie, działa na mnie relaksująco. Uwielbiam przygotowywać przepisy, które już znam oraz próbować nowych i wyczekiwać by spróbować gotowego wypieku. Do moich celów wypiekowych należy chleb (jeszcze nie wiem jaki dokładnie, ale chciałabym upiec chleb) oraz ciastka, o których przeczytałam, pod czas lektury książki Lily Collins <i>"Unfiltered - No shame, No regrets, Just Me",</i> czyli "<i>quinoa chocolate chip cookies</i>". Coś w zdrowszym wydaniu, ale ponoć smakują bardzo dobrze. Dam Wam znać jak uda mi się je upiec!</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><i>To na tyle z moich jesiennych celów, mam nadzieję, </i></div><div style="text-align: center;"><i>że zmotywuje to kogoś do zrobienia swoich postanowień,</i></div><div style="text-align: center;"><i> a ja za jakiś czas dam Wam znać jak mi idzie ich realizacja.</i></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09971635882531272100noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6662905953028328159.post-22757786075901643932017-08-08T13:39:00.005-07:002017-12-26T05:10:39.242-08:00DOSKONAŁA - CECELIA AHREN<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCtjUh9K0vMspDzzX1m6P15zhALU-4Ys9v26-uUOG-L0ScMO6RBd-ckf9RHzB-JzLJWUKKeuFGMyM4biYDl2YzDakZpdCu6B3BmbrqB8aXflUIg6lY62j0zP3hNmFuyBK85Aou90VeX8A/s1600/Doskona%25C5%2582a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCtjUh9K0vMspDzzX1m6P15zhALU-4Ys9v26-uUOG-L0ScMO6RBd-ckf9RHzB-JzLJWUKKeuFGMyM4biYDl2YzDakZpdCu6B3BmbrqB8aXflUIg6lY62j0zP3hNmFuyBK85Aou90VeX8A/s640/Doskona%25C5%2582a.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Kontynuacja losów Celestine. O pierwszej części pod tytułem <i>SKAZA</i> pisałam w tym poście <i><a href="https://enjoylifemorepl.blogspot.com/2017/02/skaza.html" target="_blank">KLIK</a>. </i><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Akcja książki jest dynamiczna, a rozdziały, krótkie, przez co mi osobiście bardzo dobrze czytało się tą lekturę.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Główny wątek, to walka z systemem, który reprezentowany jest przez Trybunał. Systemem, który chce wpoić społeczeństwu swoje zasady moralne, które uważa za racjonalne. Chce wyzbyć się ze społeczeństwa wad, skaz i zachowań, który uważa za nieidealne. Główna bohaterka, ma możliwość obalenia Trybunału. Wydarzenia wystawiają ją na próbę, a szczególnie zaufanie do ludzi. Uczy się odnajdywać w sobie wewnętrzną siłę, którą posiada. Podejmować ważne decyzje oraz podążać za głosem rozsądku. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQZXN4s5MOXU3jCag5a484HE4Al1lXYEkoCkXNm6Hwu4rrKe8slq0bMKG31uoT1TF9CxprjuqPncL8FeboxLIaU7_Om1RFX1ROVcrMg3MSRTrxxJ2DZOM4HHIw0J1yl4n0bOTGS7m5ofg/s1600/PSX_20170807_173457.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQZXN4s5MOXU3jCag5a484HE4Al1lXYEkoCkXNm6Hwu4rrKe8slq0bMKG31uoT1TF9CxprjuqPncL8FeboxLIaU7_Om1RFX1ROVcrMg3MSRTrxxJ2DZOM4HHIw0J1yl4n0bOTGS7m5ofg/s640/PSX_20170807_173457.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Wątek miłosny, który pojawia się w książce nie wysuwa się na pierwszy plan, ale towarzyszy, podczas całej lektury. Pokazuje zarazem jak ważne jest zaufanie, którym darzymy ludzi. Jak trudno na nie zapracować, a jak łatwo stracić. Często podkreślana jest niepewność Celestine, która waha się, komu może zaufać.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Książka opowiada historię o odnajdywaniu siebie. Podążaniu za własnymi wartościami i własnym głosem. O tym, że nasze niedoskonałości czynią nas wyjątkowymi. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoaluTIal0_92UuFy2iJfDbr4GjBvywhDyyD52W1pBVV_5dlDH3ldS72Gmdxbnhgt99wt05KVHcJlsdypCftTxl6DWL0tQM6x-s3UEAolcmCTQTikNRU1wuZFPI5CVhywrxoe3_AqtFnE/s1600/PSX_20170807_173805.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1146" data-original-width="1600" height="458" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoaluTIal0_92UuFy2iJfDbr4GjBvywhDyyD52W1pBVV_5dlDH3ldS72Gmdxbnhgt99wt05KVHcJlsdypCftTxl6DWL0tQM6x-s3UEAolcmCTQTikNRU1wuZFPI5CVhywrxoe3_AqtFnE/s640/PSX_20170807_173805.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Bycie nieidealnym, czyni nas ludźmi; a nasze skazy czynią nas doskonałymi. Błądzić jest rzeczą ludzką i mamy prawo do popełniania błędów i wyciągania z nich wniosków, aby na następny raz postąpić inaczej, lepiej. </div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
W poniższym wywiadzie z autorką, dowiecie się co nieco o procesie powstawania książki i co kierowało pisarką do napisania duologii o losach Celestine. </div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/i6B7XlWkAR0" width="560"></iframe><br />
<i><span style="font-size: x-small;">*źródło YouTube</span></i><br />
<i><span style="font-size: x-small;"><br />
</span></i> <i><span style="font-size: x-small;"><br />
</span></i> <i><span style="font-size: x-small;"><br />
</span></i> <i><span style="font-size: x-small;"><br />
</span></i><b>OBSERWUJ MNIE NA INSTAGRAMIE <a href="http://instagram.com/enjoylifemore_pl" target="_blank">@enjoylifemore_pl</a></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: x-small;"><br />
</span></i></div>
</div>
</div>
<center>
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-version="7" style="background: #fff; border-radius: 3px; border: 0; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0 , 0 , 0 , 0.5) , 0 1px 10px 0 rgba(0 , 0 , 0 , 0.15); margin: 1px; max-width: 658px; padding: 0; width: 99.375%;">
<div style="padding: 8px;">
<div style="background: #F8F8F8; line-height: 0; margin-top: 40px; padding: 50.0% 0; text-align: center; width: 100%;">
<div style="background: url(data:image/png; display: block; height: 44px; margin: 0 auto -44px; position: relative; top: -22px; width: 44px;">
</div>
</div>
<div style="margin: 8px 0px 0px; padding: 0px 4px; text-align: center;">
<a href="https://www.instagram.com/p/BXd1Tp6FjC_/" style="color: black; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" target="_blank">💭💕"[...]Nie ma nic złego w popełnieniu błędów. One uczą nas brać odpowiedzialność za to. Pokazują, co się udaje, a co nie. Przekonujemy, że następnym razem postawilibyśmy inaczej, jak będziemy inni, lepsi i mądrzejsi w przyszłości. [...]" - DOSKONAŁA @official_ceceliaahern. . . #book #booklover #instabook #quotes #quote #cytat #ceceliaahern #enjoylifemore #brave #perfect #motivationaldaily #motivation #motywacja #inspiration #youngadult #flower #flowerpower #day #daily #lifestyle #lifestyleblogger #polishgirl #polishblogger #blogger #ig #igers #follow #wydawnictwoakurat</a></div>
<div style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">
Post udostępniony przez enjoy life more (@enjoylifemore_pl) <time datetime="2017-08-06T20:42:05+00:00" style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;">6 Sie, 2017 o 1:42 PDT</time></div>
</div>
</blockquote>
<script async="" defer="" src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script></center>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09971635882531272100noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6662905953028328159.post-68605082235910101212017-07-11T02:38:00.002-07:002017-12-26T05:10:19.015-08:00WEEKEND W BRATYSŁAWIE + VLOG<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEMHnSPGxBh8iQy3UicnAdSJTMfiQZGKUPc8BSkQa2gEpyOFPyCl6mvHyCuiV9uS94b1N2JINWiqEc1qP6SC1RRJhRV6R_xZZPlCSWVAimB8o5rsS6sDzw2GjJV1nbDeeGXT4zS3iv7w18/s1600/BRATYS%25C5%2581AWA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEMHnSPGxBh8iQy3UicnAdSJTMfiQZGKUPc8BSkQa2gEpyOFPyCl6mvHyCuiV9uS94b1N2JINWiqEc1qP6SC1RRJhRV6R_xZZPlCSWVAimB8o5rsS6sDzw2GjJV1nbDeeGXT4zS3iv7w18/s640/BRATYS%25C5%2581AWA.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Weekend w słonecznej
Bratysławie. Mimo, że odwiedziłam to miasto kilka lat temu, tym
razem odwiedziłam miejsca wcześniej mi nie znane oraz odświeżyłam
w pamięci widoki.</div>
<br />
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
</div>
<a name='more'></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPo74zOomXhsCSNrIhy46eA1W0gBoGCnsKaHP2R9ad10aefx5_TAyp2evUDtrLENeR1FU0hse37dHUJlE4NjJ123HLTvnf6SCF6l8jLWAp3Mkx_ubTdCtD4UCCfKE9AC1YDT7IYBNqVTjP/s1600/IMG_4624.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPo74zOomXhsCSNrIhy46eA1W0gBoGCnsKaHP2R9ad10aefx5_TAyp2evUDtrLENeR1FU0hse37dHUJlE4NjJ123HLTvnf6SCF6l8jLWAp3Mkx_ubTdCtD4UCCfKE9AC1YDT7IYBNqVTjP/s640/IMG_4624.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Podróż wodna Dunajcem. Możliwość zobaczenia, nadbrzeżnej architektury oraz mostów znajdujących się w Bratysławie.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj85AaZ0LOCGYsxsA-1xEhqN2VHWp9slz763xolVC4OswYas6tD_SBhjMjkw-8DFmYJElrPuzqrOQBEiQaPCV2LzdBe2uRhpxAJanZCgk3Pelaehp78s7O0-EwA3RDxoeYsFTbk1shBE2Kf/s1600/IMG_4628.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj85AaZ0LOCGYsxsA-1xEhqN2VHWp9slz763xolVC4OswYas6tD_SBhjMjkw-8DFmYJElrPuzqrOQBEiQaPCV2LzdBe2uRhpxAJanZCgk3Pelaehp78s7O0-EwA3RDxoeYsFTbk1shBE2Kf/s640/IMG_4628.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio10vtDT4mL_wKuIY1JzP_ijKEf2vX_HIqOqwTW7o0bpJPOxg9dHenSK6f6x4NvuYFO511USWCJfMlEvfmTVLJsQUC0dJr6DdlTIRsTcCXee8ZeLpk5VZSLAmrIrKlMCcZyEYZQ81boIP8/s1600/IMG_4629.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio10vtDT4mL_wKuIY1JzP_ijKEf2vX_HIqOqwTW7o0bpJPOxg9dHenSK6f6x4NvuYFO511USWCJfMlEvfmTVLJsQUC0dJr6DdlTIRsTcCXee8ZeLpk5VZSLAmrIrKlMCcZyEYZQ81boIP8/s640/IMG_4629.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgug-AOO0yrxMMqdV0b-UDeKRpFIBPBd7_-D9_-Ke8n1RDXoRwBXc9xv1YK3H4TGz6xqqdCmwz0S0pBUJyibIO1vcqaV7RhXYyTN3iStj-ideoAFGVdiydIK3ydI51gnLMpwzcMO5agibF/s1600/IMG_4658.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgug-AOO0yrxMMqdV0b-UDeKRpFIBPBd7_-D9_-Ke8n1RDXoRwBXc9xv1YK3H4TGz6xqqdCmwz0S0pBUJyibIO1vcqaV7RhXYyTN3iStj-ideoAFGVdiydIK3ydI51gnLMpwzcMO5agibF/s640/IMG_4658.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR9uwN1AT5BA1ZHWxyfTAzFiIeEWkGXSRSqzCqR3v-VSaZuUcRpXTLsbGV68TN-4dMb1cfgCd0LhLuXgnj3dsoZXyf58yzo67lW-gZ5RGh5HHpwSOtp0HRIiGXJNdHTussYkiI57vjo_x0/s1600/IMG_4687.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR9uwN1AT5BA1ZHWxyfTAzFiIeEWkGXSRSqzCqR3v-VSaZuUcRpXTLsbGV68TN-4dMb1cfgCd0LhLuXgnj3dsoZXyf58yzo67lW-gZ5RGh5HHpwSOtp0HRIiGXJNdHTussYkiI57vjo_x0/s640/IMG_4687.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Ogród na tyłach zamku. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOgItmwJhFfzZxuPYwk0SYbtcb-IJzQ386T83qZLU4UNIJTh-RcCGB7qZsrHbPYLKKkMl_MWu3WL2pIYQiA6a0zyfDJ85Y-wksRYo3hk4KtrwLF0lfmzwRqNjSV8Ms2uitppWzYZDpKnzD/s1600/IMG_4707.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOgItmwJhFfzZxuPYwk0SYbtcb-IJzQ386T83qZLU4UNIJTh-RcCGB7qZsrHbPYLKKkMl_MWu3WL2pIYQiA6a0zyfDJ85Y-wksRYo3hk4KtrwLF0lfmzwRqNjSV8Ms2uitppWzYZDpKnzD/s640/IMG_4707.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhApMn4BkW92uScZyYO-GwpIKHA-jKYWOh3pX_lCPt_nkuXX9Raxr7jB4EzdKzNtTURBN3ZVg6gQX0IfysJjxwJtOEJinlliCDhEAYsBpeILsIb-M6tQeWexF7XKUNVIlUhX81TedH0ynmn/s1600/IMG_4717.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhApMn4BkW92uScZyYO-GwpIKHA-jKYWOh3pX_lCPt_nkuXX9Raxr7jB4EzdKzNtTURBN3ZVg6gQX0IfysJjxwJtOEJinlliCDhEAYsBpeILsIb-M6tQeWexF7XKUNVIlUhX81TedH0ynmn/s640/IMG_4717.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioN-jn_eek_uFVd60xzv3-4CIxSMzwlsAacaXpAQwqk8nCAakOAFG-b4qAs4FLFHvL7UaNaN3n_kKHpX-Jlh69krDAHfY_sbCr6_7JDP5VzxlAVYECMEUKLtUqUEHSEYf93_B8SWYZ-Won/s1600/IMG_4727.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioN-jn_eek_uFVd60xzv3-4CIxSMzwlsAacaXpAQwqk8nCAakOAFG-b4qAs4FLFHvL7UaNaN3n_kKHpX-Jlh69krDAHfY_sbCr6_7JDP5VzxlAVYECMEUKLtUqUEHSEYf93_B8SWYZ-Won/s640/IMG_4727.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Miejsce gdzie kat przechodził, by wykonać egzekucje, człowiek, który siał postrach. Jednocześnie wykonywanie przez niego wyroku na rynku, było świętem, a dzieci miały siedzieć z przodu, by wiedziały co je czeka jeśli dokonają przestępstwa, forma edukacji z dawnych lat, ku przestrodze.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9FzPbP9X6s1DXi5aGu9RxXBUwJf-uluUk9LO_fBBg7WhI9BiX9kAkcXvdxvLH38_b2Ij_zkQsrfagggg1Qn1kmsYX_wMeIuBJiLIEcp-bzaVFLfERie-DVuZ0T19byFWooga0MB4OYQtX/s1600/IMG_4740.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9FzPbP9X6s1DXi5aGu9RxXBUwJf-uluUk9LO_fBBg7WhI9BiX9kAkcXvdxvLH38_b2Ij_zkQsrfagggg1Qn1kmsYX_wMeIuBJiLIEcp-bzaVFLfERie-DVuZ0T19byFWooga0MB4OYQtX/s640/IMG_4740.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi89gk5LWD18llNJnWgpqJhOX3MKJkhezFva1ykRbPQpAmJifKeD2ndC732rjqOsxrzY7RECT50i-hbELU9mZ1fNkrAcXZifqLaJdIQCvcspwF7rSF9qfnvPPPVsWs9xmErIh2Jfdc0INBa/s1600/IMG_4758.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi89gk5LWD18llNJnWgpqJhOX3MKJkhezFva1ykRbPQpAmJifKeD2ndC732rjqOsxrzY7RECT50i-hbELU9mZ1fNkrAcXZifqLaJdIQCvcspwF7rSF9qfnvPPPVsWs9xmErIh2Jfdc0INBa/s640/IMG_4758.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Środek transportu do zwiedzania stolicy dla zainteresowanych inną formą. W Krakowie, też takie mamy tylko, że meleksy, czyli mniej urokliwe.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFc6FmI_Lplap3urq1Hhf_D4GRqZim9KxFCwj0BzdxfuHLh8IgnQrTJc3ybVGKR-HK3VBULl2n1PYg_P5xi0tcOqzoKsjaba9fW_Ax_AXctZRRVeNa0tKR5SuqWoZ9WINl70EiItGDfNS8/s1600/IMG_4772.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFc6FmI_Lplap3urq1Hhf_D4GRqZim9KxFCwj0BzdxfuHLh8IgnQrTJc3ybVGKR-HK3VBULl2n1PYg_P5xi0tcOqzoKsjaba9fW_Ax_AXctZRRVeNa0tKR5SuqWoZ9WINl70EiItGDfNS8/s640/IMG_4772.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifaPlrHhxJJxNtA5tziV64nYWu8KuJbMGm1CmGif8YAANi6jfnwUqACqPtcZl_n0epxVs9JsQrQ9iM0MMIMmtkFsrwu2p8EwATR-g0YFhsOE0bmoAKjzvRdO4bs1a3MtbhiFHzOF846qnK/s1600/IMG_4779.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifaPlrHhxJJxNtA5tziV64nYWu8KuJbMGm1CmGif8YAANi6jfnwUqACqPtcZl_n0epxVs9JsQrQ9iM0MMIMmtkFsrwu2p8EwATR-g0YFhsOE0bmoAKjzvRdO4bs1a3MtbhiFHzOF846qnK/s640/IMG_4779.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Bratysławskie uliczki, zachwycają swoją architekturą. Kolorowe oraz stonowane, mają ciekawe wykończenia.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLo8ZODGHbzd1l837AAPg_W58LZPG6gbtFXLJ6UT3cUVHfvB-nJC8a2ltX36YsVqWEpH4MxnFT24_-CeO14TeEQ_Nt4bwu2njE9ZajzK39IIfA8wlQq4Og2ndN5mj8JKVmsosRQtpsSblm/s1600/IMG_4781.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLo8ZODGHbzd1l837AAPg_W58LZPG6gbtFXLJ6UT3cUVHfvB-nJC8a2ltX36YsVqWEpH4MxnFT24_-CeO14TeEQ_Nt4bwu2njE9ZajzK39IIfA8wlQq4Og2ndN5mj8JKVmsosRQtpsSblm/s640/IMG_4781.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6XIzzeU7wig7tuQdbIhYpJAEuCPx0XovmMltgYP4vHdhk9cls7qe6Hnm_OHiBw1velRYfRMgwM2POrzUfURIA_2A2GqzklrFuxMUkRsp62j2kAFfGPGHsb_MEJJ24enhbj7sZnrtZTITN/s1600/IMG_4787.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6XIzzeU7wig7tuQdbIhYpJAEuCPx0XovmMltgYP4vHdhk9cls7qe6Hnm_OHiBw1velRYfRMgwM2POrzUfURIA_2A2GqzklrFuxMUkRsp62j2kAFfGPGHsb_MEJJ24enhbj7sZnrtZTITN/s640/IMG_4787.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
MAN AT WORK</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVOTdEmE_aCOfT8f8-h5ygnMU_-BzdwbMZM6h2UG5Z8n5jf8DxrnUerU2k7D8IXYIPV2Cur6KPIxqjdehd5dSQtyKk9M_HGyzuWFJAnbn1zWJtzGvMBxFZnVl161UMlyfDxMmmIkTH4pl9/s1600/IMG_4790.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVOTdEmE_aCOfT8f8-h5ygnMU_-BzdwbMZM6h2UG5Z8n5jf8DxrnUerU2k7D8IXYIPV2Cur6KPIxqjdehd5dSQtyKk9M_HGyzuWFJAnbn1zWJtzGvMBxFZnVl161UMlyfDxMmmIkTH4pl9/s640/IMG_4790.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Słowacki Teatr Narodowy w Bratysławie, jedno z najważniejszych miejsc kultury i sztuki. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzRpE2j3AvsERAdr1jDjKmz0_R9HsgL8Dzhprp4w5L9YJh1jdhVPSz_rNSVridazYN4AxuPlVkOrs9KHDTaJh6OJcXcoiR5Fkrk4MGSOnx5obauq8czp2AR0rnE3CVXCdYCUFkocvKNAvk/s1600/IMG_4791.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzRpE2j3AvsERAdr1jDjKmz0_R9HsgL8Dzhprp4w5L9YJh1jdhVPSz_rNSVridazYN4AxuPlVkOrs9KHDTaJh6OJcXcoiR5Fkrk4MGSOnx5obauq8czp2AR0rnE3CVXCdYCUFkocvKNAvk/s640/IMG_4791.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Mój pierwszy vlog na kanale z weekendu w Bratysławie, zobaczycie tam ujęcia, których nie ma na zdjęciach. Mam nadzieję, że spodoba się taka forma, bo ja bardzo się cieszę z tego materiału i oczywiście zapraszam do subskrybowania po więcej materiałów video.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/oDccuGYtYnE" width="560"></iframe></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09971635882531272100noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6662905953028328159.post-92040282901701587282017-06-16T00:29:00.001-07:002017-12-26T05:12:47.319-08:00SKANDYNAWSKI SEKRET<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKR6GqupJ_jmL2bqu2BTq_L41NQU5qxNuKx5O0Cl3s53oY1kp2wK4iZIw21cfOofefzfPi-Q8uBP3MpmvxzZbn6e6dayPKGX7fxeZx1qAm50NbzX4olLrCHl0yVGt0nOnMzBykcLCZ05U/s1600/PSX_20170608_180908.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKR6GqupJ_jmL2bqu2BTq_L41NQU5qxNuKx5O0Cl3s53oY1kp2wK4iZIw21cfOofefzfPi-Q8uBP3MpmvxzZbn6e6dayPKGX7fxeZx1qAm50NbzX4olLrCHl0yVGt0nOnMzBykcLCZ05U/s640/PSX_20170608_180908.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-variant: normal;"><span style="color: black;"><span style="letter-spacing: normal;"><i><span style="font-weight: normal;">Hygge</span></i></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: black;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">,
duński przepis na szczęście, a bardziej filozofia, czy sposób
bycia, elementy życia codziennego, bardzo szybko zdobyła sympatię.
Na rynku w tym czasie pojawiło się wiele książek, przybliżających
tą ideę. Moją uwagę przyciągnęła natomiast niedawno wydana
książka </span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: black;"><span style="letter-spacing: normal;"><i><span style="font-weight: normal;">Skandynawski
Sekret - 10 prostych rad jak żyć szczęśliwie i zdrowo. </span></i></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: black;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">Autor
książki </span></span></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: black;"><span style="letter-spacing: normal;"><i><span style="font-weight: normal;">Dr
Bertil Marklund</span></i></span></span></span><span style="font-variant: normal;"><span style="color: black;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;"> wyjaśnia
we wstępie dlaczego postanowił zbadać co wpływa na długość
naszego życia, jak możemy je wydłużyć oraz co zmienić w
naszym życiu aby poprawić jego jakość. Doktor popiera swoje rady,
badaniami naukowymi. </span></span></span></span></span></span></span><br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<div style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;">LAGOM,
czyli szwedzka zasada umiaru - "dokładnie tyle, ile trzeba".
Przede wszystkim to zachowanie równowagi. Książka przekłada tę
ideę na zdrowie. </span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-position: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;"><i>"To
właśnie małe i proste </i></span></span></span></div>
<div style="font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-position: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;"><i>zmiany, powodują,
że żyjemy </i></span></span></span></div>
<div style="font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-position: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;"><i>szczęśliwiej
i zdrowiej"</i></span></span></span></div>
<div style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-position: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;">-<i>Dr
Bertil Marklund</i></span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;">Autor
dzieląc książkę na dziesięć porad, porusza tematykę od zdrowia
fizycznego, m.in. jak odżywianie, aktywność fizyczna, sen czy
opalanie wpływa na nasze zdrowie, po aspekty psychiczne, czyli
optymizm, pozytywne nastawienie czy nasze relacje z innymi ludźmi.</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;">Część
rad zawartych w tej książce nie jest niczym odkrywczym, bo
obecnie wile się mówi o tym, że powinniśmy wprowadzić porcję
ruchu, każdego dnia lub, że zdrowie odżywanie to podstawa dobrego
wyglądu i samopoczucia. Znajdziemy tam również nieznane dotąd
informacje, które są poparte masą badań naukowych, o których nie
mieliśmy nawet pojęcia. Na przykład, czy wiedzieliście, że osoby
nie cierpiące na zapalenie jamy ustnej, żyją o ponad sześć lat
dłużej niż ci, którzy cierpią na to schorzenie? </span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;">Dzięki
zastosowanemu podziałowi, po książkę możemy sięgać, gdy
będziemy sobie chcieli odświeżyć wiedzę w danej tematyce. Jest
zbiorem podstawowej wiedzy, która pomoże w poprawie jakości
naszego życia. Badania, na których opiera się autor, który jest
również doktorem pokazują, że przekazywana wiedza jest sprawdzona
i rzetelna. </span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<br />
<div style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 15pt;"><i>Co
sądzicie o książkach tego typu? Może już mieliście z nią
styczność? Dajcie znać w komentarzach. </i></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: inherit; font-size: xx-small;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVqGvSJpu7PCGg3njiDxppCV353znVwEj4bRDv05L8Ry_bltGjpOcgxw9A0L_zsXpHPwzsqhlL_zO8R1Le-zhDLxHfxJvCHN83GkXeGyOH3Vs7L8_XpnKfAhYFQgwN7i4r02z_LHlPrbo/s1600/PSX_20170608_180818.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVqGvSJpu7PCGg3njiDxppCV353znVwEj4bRDv05L8Ry_bltGjpOcgxw9A0L_zsXpHPwzsqhlL_zO8R1Le-zhDLxHfxJvCHN83GkXeGyOH3Vs7L8_XpnKfAhYFQgwN7i4r02z_LHlPrbo/s640/PSX_20170608_180818.jpg" width="640" /></a><i><span style="font-size: medium;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Obserwuj mnie na INSTAGRAMIE</span><i> <b><a href="http://www.instagram.com/enjoylifemore_pl/" target="_blank">@enjoylifemore_pl</a></b></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09971635882531272100noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6662905953028328159.post-23471723351155681792017-05-24T12:53:00.001-07:002017-12-26T05:09:23.758-08:00OWSIANKA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUW33F8kvT1wvHD6JYAqPP4RRDlVkGdFDwINd7bbIE07XouUhrt5pptjQa5WuNY5rtt72V0m5lgQtdjGyQa6YPXhYPTS-G9x7KHYDYq_qV3F1zHr_mH6kDeumTHRIqZsn0xc2_Ra4IkQG-/s1600/owsiankablog.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUW33F8kvT1wvHD6JYAqPP4RRDlVkGdFDwINd7bbIE07XouUhrt5pptjQa5WuNY5rtt72V0m5lgQtdjGyQa6YPXhYPTS-G9x7KHYDYq_qV3F1zHr_mH6kDeumTHRIqZsn0xc2_Ra4IkQG-/s640/owsiankablog.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="font-variant: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">Śniadanie
to pierwszy i najważniejszy posiłek dnia. Pobudza i dodaje energii
do działania. Czas spędzony na jedzenie śniadania powinien znaleźć
każdy, aby nie było w biegu, ale spędzone w samotności lub z
najbliższymi. Chwila, którą celebrujemy czas, chociaż, te
piętnaście minut. Ostatnio na moim </span></span></span></span></span></span></span><a href="http://www.instagram.com/enjoylifemore_pl"><span style="font-variant: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="letter-spacing: normal;"><i><span style="font-weight: normal;">Instargamie</span></i></span></span></span></span></span></a><span style="font-variant: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">,
pojawiło się kilka zdjęć mojego śniadania, czyli owsianki, o
której mowa. Chciałam Wam przedstawić przepis, który
wykorzystuję, aby przyrządzić swoją owsiankę.</span></span></span></span></span></span></span><br />
<span style="font-variant: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;"></span></span></span></span></span></span></span><br />
<a name='more'></a><br />
<div style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;">Co
potrzebujemy?</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-variant: normal;"><span style="color: black;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">-
owsiankę (100 ml)*</span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-variant: normal;"><span style="color: black;"><span style="letter-spacing: normal;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;">-mleko/napój
roślinny (100 ml)*</span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;">-banan</span></span></span></div>
<div style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;">-gorąca
woda</span></span></span></div>
<div style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;">-cynamon</span></span></span></div>
<div style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;">-miód</span></span></span></div>
<div style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;">-dodatki
do ozdoby, według uznania, ja używam: orzechy włoskie, sezam,
nasiona dyni, żurawina, czasami nasiona chia,</span></span></span></div>
<div style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;">Wykonanie:</span></span></span></div>
<div style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;">Odpowiednią
ilość owsianki wsypujemy do garnka, według uznania. Zalewami ją
gorącą wodą, tak aby przykryła płatki i odstawiamy na kilka
minut, aby nasiąknęły. W między czasie obieramy i kroimy banana
na plasterki. Do płatków nasiąkniętych wodą, dodajemy połowę
plasterków banana, dodajemy mleka/ napój roślinny. Dla smaku
dodaję cynamonu, a czasami łyżeczkę miodu. Całość,
podgrzewamy, aż do zagotowania, wszystkie składniki się połączą.
Kilka minut gotujemy na małym ogniu, cały czas mieszając, aby nic
się nie przypaliło lub przywarło do naczynia. Przelewamy do miski.
Później pozostaje najbardziej kreatywna i twórcza część, czyli
dekorowanie.</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;">Smacznego!</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<span style="font-size: xx-small;"><br /></span>
<br />
<div style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 15pt;"><i><span style="font-size: xx-small;">*ja
używam miarkę, która ma 100 ml i nią odmierzam</span><span style="font-size: 15pt;"> </span></i></span></span></span></div>
<center>
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-version="7" style="background: #fff; border-radius: 3px; border: 0; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0 , 0 , 0 , 0.5) , 0 1px 10px 0 rgba(0 , 0 , 0 , 0.15); margin: 1px; max-width: 658px; padding: 0; width: 99.375%;">
<div style="padding: 8px;">
<div style="background: #F8F8F8; line-height: 0; margin-top: 40px; padding: 50.0% 0; text-align: center; width: 100%;">
<div style="background: url(data:image/png; display: block; height: 44px; margin: 0 auto -44px; position: relative; top: -22px; width: 44px;">
</div>
</div>
<div style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;">
<a href="https://www.instagram.com/p/BULtSytlvXE/" style="color: black; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" target="_blank">it's important to start day... with a good breakfast 🍴💕 // #breakfast #food #foodinsta #foodlover #foodporn #ig #igers #day #daily #motivation #motywacja #inspiration #inspiracja #morning #follow #like #white #foodart #art #photo #photography #book #pelniazycia #pełebiażycia #agnieszkamaciag #blogger #blog #lifestyle #lifestyleblogger</a></div>
<div style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">
Post udostępniony przez U R S Z U L A (@enjoylifemore_pl) <time datetime="2017-05-17T06:11:33+00:00" style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;">16 Maj, 2017 o 11:11 PDT</time></div>
</div>
</blockquote>
<script async="" defer="" src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script>
<br />
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-version="7" style="background: #fff; border-radius: 3px; border: 0; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0 , 0 , 0 , 0.5) , 0 1px 10px 0 rgba(0 , 0 , 0 , 0.15); margin: 1px; max-width: 658px; padding: 0; width: 99.375%;">
<div style="padding: 8px;">
<div style="background: #F8F8F8; line-height: 0; margin-top: 40px; padding: 50.0% 0; text-align: center; width: 100%;">
<div style="background: url(data:image/png; display: block; height: 44px; margin: 0 auto -44px; position: relative; top: -22px; width: 44px;">
</div>
</div>
<div style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;">
<a href="https://www.instagram.com/p/BUGmjI6laje/" style="color: black; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" target="_blank">good morning 💕 // #goodmorning #food #foodporn #foodinsta #ig #igers #instagram #home #homesweethome #flatlayoftheday #flatlays #white #healthy #health #healthyfood #healthydiet #day #enjoylifemore #daily #banana #foodlover #like #follow #flatlaypoland</a></div>
<div style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">
Post udostępniony przez U R S Z U L A (@enjoylifemore_pl) <time datetime="2017-05-15T06:36:25+00:00" style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;">14 Maj, 2017 o 11:36 PDT</time></div>
</div>
</blockquote>
<script async="" defer="" src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script>
</center>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09971635882531272100noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6662905953028328159.post-85846518852286251142017-02-09T05:14:00.002-08:002017-12-26T05:08:46.647-08:00SKAZA - Cecelia Ahern<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidhv5SbNQmAha4_JnytZhYz2OXm2SdKNeUjGgDo9JNYmka9uSxkCDMDo1z6hsT0JpG-61T14zyRUn45UbIkyOkfTrVU_ETPVj469fLx9QGH7U1juChxihIad4lzTE7LwofugMCJOF4nUg/s1600/PSX_20170209_132337.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="" border="0" height="638" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidhv5SbNQmAha4_JnytZhYz2OXm2SdKNeUjGgDo9JNYmka9uSxkCDMDo1z6hsT0JpG-61T14zyRUn45UbIkyOkfTrVU_ETPVj469fLx9QGH7U1juChxihIad4lzTE7LwofugMCJOF4nUg/s640/PSX_20170209_132337.jpg" title="skaza cecelia ahern" width="640" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #666666; font-family: inherit; font-size: small;"><br />
</span></i></div>
<div style="color: black; font-family: 'times new roman'; font-style: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<div style="font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0cm;">
<div style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;"><i>Za kradzież społecznego mienia - prawą dłoń.</i></span></span></span></div>
<div align="justify" style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;"><i>Za złamanie zasad społecznych - podeszwę prawej stopy.</i></span></span></span></div>
<div align="justify" style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;"><i>Za złe decyzje naznacza się skroń.</i></span></span></span></div>
<div style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #666666;"><i>Za kłamstwo - język.</i></span><br />
<span style="color: #666666;"><i>Za nielojalność wobec Trybunału - pierś, nad sercem.</i></span></span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;">Cała książka jest początkiem większej serii, i tak naprawdę zapowiada co będzie działo się dalej. Na kolejne będzie trzeba jeszcze poczekać.</span></span></span></div>
<div style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;"></span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<br />
<div style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;">System mający na celu walę z ludzkimi wadami i błędami oraz młodzieńczy entuzjazm do walki z politycznym wyrachowaniem. Kiedy wydaje się, że życie jest idealne, otaczasz się zaufanymi i kochającymi cię ludźmi. Zarysowujesz już plany na przyszłość i wiesz do czego dążysz. Aż tu nagle, jedno zdarzenie, które wydawało by się nie ma znaczenia, a jednak, jego konsekwencje wpływają na cały dotychczasowy świat. Wszystko co dotąd wydawało się znane staje się obce, a twoje zaufanie zostaje wystawione na próbę.</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;"><i>Celestine </i>jest 17-letnią uczennicą o wybitnych zdolnościach matematycznych. Jej całe życie jest idealne, ma kochającą rodzinę, chłopaka u boku, zdobywa najlepsze wyniki w nauce. Zaplanowała już swoją przyszłość, ma cele do których dąży. Pewnego dnia w drodze do szkoły, ma miejsce zdarzenie, które zmienia całe jej dotychczasowe życie. Wszystko w co do tej pory wierzyła przestaje mieć znaczenie, a działania ludzi sprawiają, że traci zaufanie do kogokolwiek. Jej czyn odbija się głośnym echem we wszystkich mediach, a ona sama staje się okrzyknięta bohaterką. Zostaje ikoną rewolucji, która chce obalić rząd ludzi, którym wydaje się, że ich działania mają na celu dobro społeczeństwa. Rząd ludzi, którym wydaje się, że mają praw narzucać innym ludziom, czyli całemu społeczeństwu swoje morale i postulaty. Rząd ludzi, dla których, jak się okazuje najważniejsza jest władza i pieniądze, a gdy to zaczyna wyślizgiwać się z rąk i tracą grunt pod nogami, doprowadza ich do podejmowania nieracjonalnych działań.</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;">Pierwszy raz z literaturą <i>Cecelii Ahern </i>spotkałam się przy czytaniu <i>Love, Rosie. </i>O jej kolejnym bestsellerze, tak naprawdę dowiedziałam się przez przypadek. Przeczytałam, że jest to kompletnie inny typ powieści jeki prezentowała we wcześniejszych swoich książkach. Zgadzam się z tym. Oczywiście pojawia się tam wątek miłosny, ale nie jest on dominujący. Autorka chciała przekazać, że nikt z nas nie jest idealny, a my nie mamy prawa przyklejać innym etykietek, czy narzucać sposobu działania. Jak sama autorka pisze w Podziękowaniu: <i>Napisałam tę powieść ze złością, miłością, pasją. Każde słowo i uczucie pochodzi z serca. Jeśli ta powieść niesie jakiś przekaz, to taki: nikt z nas nie jest idealny. Nie udawajmy, że jest inaczej. Nie bójmy się tego, że nie jesteśmy perfekcyjny. Nie przyprawiajmy innym etykietek, udając, że nie jesteśmy wszyscy tacy sami. Wiedzmy, że każdy człowiek ma swoją skazę, i uczmy się na swoich błędach, by nie popełnić ich po raz drugi.</i></span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-position: normal; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: medium;">Zachęcam serdecznie do lektury, która znajduje swoje odzwierciedlenie w codziennym życiu i działaniach jakie podejmujemy. Każdy po jej przeczytaniu wyniesie pewną naukę i odbierze dla siebie w odpowiedni sposób.</span></span></span></div>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09971635882531272100noreply@blogger.com0