Czyli moje pomysły, jak w trzech krokach zacząć dbać o siebie? Pamiętaj, że jakiekolwiek zmiany, zachodzą małymi krokami. Nic nie dzieje się w jedną noc, z dnia na dzień. Aby zmiany, jakie chcesz wprowadzić w życiu pozostały, musisz uzbroić się w cierpliwość i samodyscyplinę.
Ponoć potrzeba przynajmniej, trzech tygodni aby wyrobić nawyk, dlatego daj sobie czas i nie poddawaj się, a napewno efekty zobaczysz.
Jesień zbliża się do nas wielkimi krokami. Co raz mniej słonecznych dni, a nasze nastroje również opadają i mniej nam się "chce". Na Youtube możecie znaleźć filmiki, a na blogach wpisy o tym jak nie przespać jesieni, czyli pomysły na produktywne wykorzystanie jesiennych dni.
Postanowiłam ugryźć temat z innej strony i podzielić się z Wami moimi celami, jakie sobie postawiłam. Ponoć podzielenie się swoimi planami, mobilizuje bardziej do działania.
