Hygge,
duński przepis na szczęście, a bardziej filozofia, czy sposób
bycia, elementy życia codziennego, bardzo szybko zdobyła sympatię.
Na rynku w tym czasie pojawiło się wiele książek, przybliżających
tą ideę. Moją uwagę przyciągnęła natomiast niedawno wydana
książka Skandynawski
Sekret - 10 prostych rad jak żyć szczęśliwie i zdrowo. Autor
książki Dr
Bertil Marklund wyjaśnia
we wstępie dlaczego postanowił zbadać co wpływa na długość
naszego życia, jak możemy je wydłużyć oraz co zmienić w
naszym życiu aby poprawić jego jakość. Doktor popiera swoje rady,
badaniami naukowymi.
Śniadanie
to pierwszy i najważniejszy posiłek dnia. Pobudza i dodaje energii
do działania. Czas spędzony na jedzenie śniadania powinien znaleźć
każdy, aby nie było w biegu, ale spędzone w samotności lub z
najbliższymi. Chwila, którą celebrujemy czas, chociaż, te
piętnaście minut. Ostatnio na moim Instargamie,
pojawiło się kilka zdjęć mojego śniadania, czyli owsianki, o
której mowa. Chciałam Wam przedstawić przepis, który
wykorzystuję, aby przyrządzić swoją owsiankę.
